2010年04月20日
今日の朝ご飯ッ
●茶がゆ
●小ハス(小さい石鯛)煮付け
●卵焼き
●ほうれん草ごま合え
●漬け物、ノリの佃煮
そして…
青汁、LG21、コラーゲン入り
エネルギー補給
今日も一日、体温あげて頑張るか〜
2010年04月20日
あなたは平熱を知ってますか?
先日、朝起きたら
あれ
痛い
寝違えた…
で、薬局へ
そこで頂いた、チラシ
普段、熱っぽい時でないと計らないので
平熱…なんて分からないわ
私のことは、さておき
理想体温
●36、55度〜37、23度
案外、高い
あ〜微熱だ、風邪かもと思ってしまう体温なのでは
ボーダーゾーン
●36、3度〜36、4度
今すぐに健康に悪影響が出る心配はありませんが、低体温の予備軍、今のうちに手を打って
低体温
●36、2度以下
新陳代謝や酵素、腸内菌などの働きが低下して、色々な悪影響があらわれ、様々な症状がでてくる
ガン細胞はを最も好んで増殖し、で死滅するといわれている
微熱
●37、5度〜38、0度
食欲や元気があれば、解熱する必要なし
というわけで
低体温を改善する6ヶ条
●自律神経を強化
●冷やす習慣の改善
●陽性食品を多くとる
●運動、規則正しい生活
●腸内菌を正常に
●腹式呼吸
だそう
健康が何よりですね〜
最近は特に考えます
あれ
痛い
寝違えた…
で、薬局へ
そこで頂いた、チラシ
普段、熱っぽい時でないと計らないので
平熱…なんて分からないわ
私のことは、さておき
理想体温
●36、55度〜37、23度
案外、高い
あ〜微熱だ、風邪かもと思ってしまう体温なのでは
ボーダーゾーン
●36、3度〜36、4度
今すぐに健康に悪影響が出る心配はありませんが、低体温の予備軍、今のうちに手を打って
低体温
●36、2度以下
新陳代謝や酵素、腸内菌などの働きが低下して、色々な悪影響があらわれ、様々な症状がでてくる
ガン細胞はを最も好んで増殖し、で死滅するといわれている
微熱
●37、5度〜38、0度
食欲や元気があれば、解熱する必要なし
というわけで
低体温を改善する6ヶ条
●自律神経を強化
●冷やす習慣の改善
●陽性食品を多くとる
●運動、規則正しい生活
●腸内菌を正常に
●腹式呼吸
だそう
健康が何よりですね〜
最近は特に考えます